蜂蜜的食疗措施有哪些？分享10款养生食谱大推选

蜂蜜"食疗"在我国已经有多少千年的蜂蜜分享历史。蜂蜜营养丰硕 ，疗措含有葡萄糖以及果糖70%摆布  ，施有生食还含有卵白质 、款养有机盐、推选有机酸、蜂蜜分享多种维生素，疗措以及钙 、施有生食镁、款养钾 、推选磷等物资。蜂蜜分享

蜂蜜萝卜

取鲜白萝卜洗净，疗措切丁，施有生食放人滚水中煮沸捞出
，款养控干水份  ，推选晾晒半日，而后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀 ，晾冷后服食 
。适用于消化不良、反胃、吐逆 、于咳疾少等
。

蜂蜜鲜藕汁

取鲜藕过多，洗净，切片
，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。逐日2-3次
。适用于热病烦渴 、中暑口渴等 。

鲜百合蜂蜜

鲜百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中
，加蜂蜜拌以及 ，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食 。

芹菜蜜汁

鲜芹菜100-150克 ，蜂蜜过多 。芹菜洗净捣烂绞汁，与蜂蜜同炖温服。逐日1次。适宜于肝炎患者饮用。

蜂蜜首乌丹参汁

制首乌、丹参各15克，蜂蜜15毫升。制首乌、丹参水煎去渣取汁，调人蜂蜜，逐日1剂。适宜于动脉硬化、高血压者 。

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