炎天，夏日心火良多人都市泛起口干舌燥、养生口腔溃疡、提防红黄尿、旺夏大便干结等 。日养上火“天气。何祛火《黄帝内经》指出:“南方生热，夏日心火热生火  ，养生热主夏，提防内应在心 。旺夏”因此，日养咱们理当在炎天把握一些防暑降温能耐
，何祛火以消除了它们心火、夏日心火调节身心的养生下场 。

心潮汹涌，提防消暑

肉体调养方面 ，《黄帝内经》夸张，炎天“更适宜调息净心，常如冰雪在心，燥热也少于我的心。不能热到热 ，更热”
。因此 ，有人说 ，“夏三月，想要安神的人  ，理当廓清心灵 ，概况配合的颜色，内薄的滋味，可能很高
，鸟瞰，早睡早起 
，不厌倦太阳，顺着阳光 ，以消除了炎天的热量。”可能看出 ，在燥热的炎天 ，实现清静尤为紧张 ，这也是古人建议“清静做作凉爽”的原因。

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